La aromaterapia cuenta con aceites esenciales relajantes
que pueden ser ideales a la hora de hacer alguna presentación
porque te ayudan a reducir la ansiedad y perder el miedo.
Por Gelen Torres Fernández
Hablar en público cuesta. Es cierto que algunas personas tienen más facilidad que otras que son oradoras por naturaleza. Pero, siempre que vas a salir a un escenario sientes ese cosquilleo de temor o emoción. Por esa razón, quiero ayudarte para que consigas relajarte antes de enfrentarte al miedo escénico, y es que, los aceites esenciales te pueden ayudar a contener la ansiedad y enfrentarte al reto de forma más tranquila. Existen muchos aceites esenciales afines al sistema nervioso. Algunos aceites esenciales no solo poseen propiedades relajantes y ansiolíticas útiles. También refuerzan la confianza e infunden valor, dos claves para mantener la ansiedad bajo control.
Pero hoy, quiero hablarte de la LAVANDA: el aceite de la comunicación
• Aborda el profundo temor de ser visto y oído.
• Apoya a las personas en dejar la tensión y constricción que se deriva de la expresión reprimida.
• Alienta la honestidad emocional e insiste en dejar salir los pensamientos y deseos más íntimos.
A través del espíritu de la LAVANDA, se logra la libertad de compartir tu verdadero YO con otros.
Emociones negativas: comunicación bloqueada, miedo al rechazo, tenso, miedo de la autorrevelación.
Propiedades positivas: comunicación abierta, calma, expresivo, honestidad emocional, autoconsciencia, tranquilidad.
Aceites compañeros: Menta verde, mezcla relajante.
Propiedades a nivel terapéutico:
• Relajante, sedante, antimicrobiano.
• Indicado para situaciones de estrés, para favorecer el sueño y combatir el insomnio, para calmar la ansiedad y para aliviar diferentes tipos de dolor, como el dolor de cabeza.
• Ayuda a regular la tensión arterial.
• También es un valioso remedio para cicatrizar diferentes tipos de heridas y quemaduras.
• Se recomienda para tratar ciertos tipos de eccema y para calmar los picores.
USOS SUGERIDOS
Aromático: inhalar directamente o difuso. Puede poner unas gotas en la mano, frotar e inhalar.
Tópico: aplicar 1-3 gotas sobre la garganta, las sienes o en la nuca.
Te recomiendo iniciarte en el mundo de los aceites esenciales con el kit de introducción de aceites esenciales de doTERRA que puedes adquirir en el siguiente enlace: https://gytmagazine.com/product/kit-de-introduccion-aceites-esenciales/
Pero si deseas probar únicamente el aceite esencial de Lavanda puedes pedirme una muestra a través del WhatsApp.